シンガーソングライター水木ノアのすったもんだオフィシャルブログ 
荒井先生のヨガレッスンに行ってきました。
今日は「必殺背肉剥がし(ノア造語)」がありました(笑)。痛かったけどスッキリε-(´∀`; )

Indian Touchの商品からマッサージオイルを購入したのでご紹介写真を。とても良い香りで、どの商品もインドにいるような気分になります。ちょっとこの日はなぜかハワイの人みたいに見える(笑)。
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それから、先生がインドの歯磨き粉[RED]が病みつきだというので使わせていただいたんです。指で歯茎を磨くので「歯茎磨粉」の方が近いだろうか。スパイシーなので、ダメな人はダメでしょうということでしたが、私は大丈夫でした。
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歯茎もスッキリ!普通通り歯磨きはして、その後これを使って歯茎を指で磨くということをすれば、歯と歯茎のメンテナンスになるでしょう。
指で歯茎を直接触るから、歯茎の状態がよくわかると思います。皆さんもどうでしょう?
アジャストヨガ。先生が背中を押したり首の向きを直したり背中に乗ったりなさるので、かなりアジャストされて来ました!
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